Umów się
Umów się

W zgodzie ze sobą

  • psychologia
  • seksuologia
  • psychoterapia
Skontaktuj się ze mną

Kim jestem?

Anna Niebudek

Jestem psycholożką, dyplomowaną seksuolożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną PTTPB (certyfikat nr 2176). Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą. W swojej pracy oprócz technik poznawczych i behawioralnych wykorzystuję elementy terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Prowadzę również procesy opiniowania dotyczące transpłciowości, wspieram osoby pacjenckie w procesie tranzycji. W swojej pracy kieruję się otwartością i inkluzywnością; autentyczność, podejście ukierunkowane na osobę i jej różnorodność to aspekty w pracy pomocowej, które są dla mnie najważniejsze.

Więcej o mnie

Obszary pomocy

W czym mogę Ci pomóc?

Psychoterapia

  • zaburzenia afektywne

  • zaburzenia lękowe

  • zaburzenia odżywiania

  • zaburzenia snu

  • zaburzenia osobowości

  • perfekcjonizm

  • niskie poczucie własnej wartości

  • problemy w relacjach

  • ADHD/ASD

  • doświadczenia traumy

Seksuologia

  • edukacja seksualna

  • trudności w zakresie funkcjonowania seksualnego

  • wspieranie w odkrywaniu i eksplorowaniu własnej seksualności

  • GSRD (różnorodności relacyjne, seksualne, genderowe)

  • wsparcie osób LGBTQIA

Dowiedz się więcej

Umów wizytę

Oferuję konsultacje psychologiczne i seksuologiczne we Wrocławiu oraz online.

Wspólna praca może odbywać się w gabinecie – w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni – lub zdalnie, z dowolnego miejsca, w którym czujesz się komfortowo.

Niezależnie od formy spotkania, ważne jest dla mnie stworzenie atmosfery opartej na akceptacji, uważności i poszanowaniu Twoich granic.

Kliknij poniżej, aby sprawdzić dostępne terminy i umówić się na wizytę.

Umów konsultację

Co o mnie mówią?

Pani Anna bardzo uważnie słucha i stara się wychwytywać najważniejsze jej zdaniem kwestie, a następnie dogłębnie je przeanalizować, nie wypychając przy tym zanadto ze strefy komfortu i do niczego nie przymuszając. Atmosfera na sesjach jest bardzo profesjonalna, ale też pełna ciepła oraz akceptacji. Po dwóch latach terapii u pani Niebudek mogę szczerze ją wszystkim polecić.
J
To może być bardzo chaotyczna opinia, ale no, lepiej nie wyjdzie. Pani Niebudek jest bardzo spostrzegawczą osobą, uważnie mnie wysłuchuje i pomaga mi dotrzeć do sedna problemów. Nie czuję bariery pacjentka/specjalistka, co bardzo pozwoliło mi się przed nią otworzyć, a podczas wizyty czuję się całkowicie akceptowana i nieoceniana (dodam, że wcześniej byłam już u trzech psycholożek i przy każdej czułam się dość skrępowana). Pomaga mi teraz przejść przez bardzo trudny okres w życiu, nie wiem, jak dałabym sobie bez tego radę. Polecam ją bardzo osobom queerowym i o poglądach postlewicowych/lewicowych.
Ala
Do Pani Anny chodzę już od kilku miesięcy. Bardzo cenię sobie naszą współpracę. Jest bardzo uważną osobą, potrafi doskonale zauważyć i ocenić mój aktualny stan psychiczny. Pamięta o szczegółach nawet z początkowych sesji co bardzo ułatwia naszą pracę. Jest cierpliwa i tworzy bezpieczną atmosferę, przez co człowiek czuje możliwość otwarcia się. To raptem kilka miesięcy, a czuję, że dzięki naszej współpracy poczyniłem spore postępy.
C.P.
Cieszę się bardzo dobrze, że zaczęłam pracę nad sobą. Z panią Anią to coś naprawdę dobrego. Mimo tego jak ciężki to proces i mało komfortowe pytania, które musimy sobie odpowiedzieć. To cały czas czuć wsparcie, zrozumienie i zaangażowanie. Czuję się bardzo swobodnie, nie ma uczucia oceniania. Z całego serca polecam!
Panirewolucja
Do Pani Ani trafiłam w najgorszym momencie mojego życia. Depresja. Dzięki terapii zaczynam życie odkrywać na nowo. Pani Ania jest profesjonalna, ciepła, wyrozumiała, cierpliwa, empatyczna, zaangażowana... można wymieniać bez końca. Podczas rozmowy wskazuje narzędzia, dzięki którym można sobie poradzić z lękami czy problemami. Rzeczy, które do tej pory wydawały się niemożliwe, po rozmowie stają się jasne i oczywiste. Przez cały okres leczenia czułam się „zaopiekowana”. Szczerze i z całego serca polecam!
I.K.
Do Ani wróciłam po dwóch latach przerwy. Zawsze przygotowana, zaangażowana. Doskonale umie wytłumaczyć, pokierować i tak sterować rozmową, żeby dojść do sedna problemu. Bardzo cierpliwa. Polecam z całego serca.
M
Profesjonalne podejście do pacjenta, dobry kontakt, komfortowa atmosfera i pełne zrozumienie. Niedawno rozpocząłem terapię i spotkania z Panią Anią bardzo mi pomagają. Zdecydowanie polecam!
Pacjent
Bardzo miła i serdeczna Pani psycholog, która potrafi podczas wizyt łączyć obie swoje dziedziny – psychologię i seksuologię, dzięki czemu znacznie łatwiej jest dojść do przyczyny problemów. Dzięki starannym dbaniu o poufną atmosferę, udało mi się powoli otworzyć przed Panią Anią. Jeśli pacjent się gubi w swoim myślach, Pani psycholog jest cierpliwa i pomaga pytaniami poprowadzić rozmowę na właściwe tory. Dziękuję za te kilka spotkań, dzięki nim łatwiej było poukładać w głowie swoje myśli.
Krzysztof
Korzystałam z psychoterapii indywidualnej u Pani Ani przez rok. Uważam ten czas za bardzo ważny, wizyty odbywały się w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze. Pani Ania jest empatyczną i kompetentną osobą, wspiera w drodze do zmiany. Zdecydowanie polecam.
Natalia
Dzięki zaangażowaniu Pani Ani oraz profesjonalizmowi idącemu w parze z niezwykle przyjazną i otwartą atmosferą, progres osiągnięty poprzez terapię zaskoczył mnie samą. Pani Ania jest bardzo wyrozumiała i świetnie potrafi nakierować rozmowę na właściwe tory.
A.G